logo

Welcome to Wellspring

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Working Hours
Monday - Friday 09:00AM - 17:00PM
Saturday - Sunday CLOSED
From Our Gallery
Top
emotions

Περί συναισθήματος, ξανά και ξανά

To συναίσθημα είναι το ρίζωμα στο σώμα μιας σειράς σκέψεων που έρχονται καταιγιστικά η μία μετά την άλλη. Είναι το αποτύπωμα μια σειράς σκέψεων στο στομάχι, στον αυχένα, στην αναπνοή. Είναι η σωματοποίηση της σκέψης. Το συναίσθημα δεν είναι μια λέξη, δεν είναι η λέξη “θυμός” ή η λέξη “ζήλια” ή η λέξη “άγχος”. Υπάρχει (καμιά φορά μόνο) μια σκέψη ή (συνήθως) ένας καταιγισμός σκέψεων, μετά συμβαίνει το ρίζωμα στο σώμα και μετά μια τρίτη σκέψη συνδέσει τις προηγούμενες σκέψεις με τη σωματική αίσθηση και λέει “πωω ζηλεύω τώρα”, “αχ έχω άγχος”.

Share
subconscious

Το φανταστικό υποσυνείδητο

James: Τι μπορεί να κάνει η επίγνωση σε σχέση με τις ασυνείδητες σκέψεις και συναισθήματα, τις ασυνείδητες πεποιθήσεις και ιδανικα; Μπορώ να διαλύσω τις βαθιές ασυνείδητες πεποιθήσεις μου, που βρίσκονται από πίσω, ή που είναι η αιτία των συναισθημάτων μου; Όλο αυτό που οικοδομεί τον εαυτό μπορεί να διαλυθεί απλώς από την επίγνωση της σκέψης;

Share
flying-elephant

Ο ιπτάμενος ελέφαντας

Καθόμαστε με το Σοφάκι -τελείωσε, όλες οι φανταστικές ιστορίες μου θα έχουν ηρωίδα το Σοφάκι- στην αυλή και χαλαρώνουμε οταν ξαφνικά το Σοφάκι πετάγεται έντρομοτο ένιωσες αυτό;; τι έγινε ρε σοφάκι; μα καλά δεν νιώθεις αυτό το έντονο ρεύμα αέρα στα πρόσωπά μας.. δεν...

Share
ouranos

O Ουρανός και η Επίγνωση

μια αναλογία της στιγμής..
 
κάποιος περπατάει και καθώς περπάταει κοιτάζει συνέχεια στο έδαφος. Ξαφνικά στρέφει το πρόσωπό του στον ουρανό.. ο ουρανός ήταν πάντα εκεί, αλλά ο άνθρωπος τον αγνοούσε ως αυτή τη στιγμή.Την στιγμή που ο άνθρωπος κοίταξε πάνω υπάρχει μια σύνδεση μεταξύ του ουρανού και αυτού (και αυτή η σύνδεση είναι μια εμπειρία βιωμένη). Και τότε ο ανθρωπος λέει “ωπ μόλις εμφανίστηκε ο ουρανός” και ξαναστρέφει το βλέμμα του στο έδαφος, ξεχνώντας εκ νέου τον πάντα παρόν ουρανό.
Share
meditation-andy-blog-850x444

Διαλογισμοί

Ξάφνου γεννιέται μια διάθεση να δω τι συμβαίνει, εδώ και τώρα. Αρχικά συνειδητοποιώ ότι πρέπει να σωπάσει η σκέψη γιατί αλλιώς αυτή δεν θα πάψει να διηγείται τι συμβαίνει και ακούγοντας την διήγηση θα αποσυντονίζομαι και δεν θα μπορώ να δω τι συμβαίνει! Η σκέψη λοιπόν σιωπάει, κάπως αυθόρμητα, χωρίς να προσπαθήσω γι’αυτό.

Share
materialism

To ψέμα του υλισμού

Κάθομαι αναπαυτικά και εστιάζω στο κεφάλι μου.. αρχικά στα μάτια μου.. νιώθω μια αίσθηση μουδιάσματος.. στρέφω στη συνέχεια την προσοχή μου στα αυτιά μου, στο λαιμο μου.. συναντώ παρόμοιες αισθήσεις.. τελικά όλη η εμπειρία από το κεφάλι μου είναι αυτή.. αισθήσεις.. δεν έχω καμία εμπειρία ότι το κεφάλι ειναι φτιαγμένο από ύλη! Προχωράω στο υπόλοιπο σώμα μου και διαπιστώνω ότι δεν είναι τίποτα παραπάνω από εμπειρία αισθήσεων(πόνος, κνησμός, στρες, μουδιασμα, τσιμπήμα).. πίστευα ότι το σώμα μου είναι το υποκειμενο όλων των εμπειριών μου (εγώ είμαι το σώμα μου) και ότι είναι φτιαγμένο από ύλη, αλλά αυτό δεν έχει καμία σχέση με την πραγματικότητα..

Share
who i am not

Ποιος (δεν) είμαι;

Ίσως αυτός ο Εαυτός που φανταζόμαστε ότι υπάρχει είναι  τελείως απατηλός, δηλαδή δεν είναι τίποτα παραπάνω από την προβολή μιας σκέψης.. πχ μια σκέψη που γίνεται αυτή τη στιγμή, όπως “ΕΓΩ είμαι νευρικό πλάσμα” πλάθει απο το μηδέν, από τον πουθενά, έναν απατηλό Εαυτό που υποτίθεται ότι είναι νευρικός..

Share