logo

Welcome to Wellspring

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Working Hours
Monday - Friday 09:00AM - 17:00PM
Saturday - Sunday CLOSED
From Our Gallery
Top
somatikos-ponos

Σχετικά με τον σωματικό πόνο

Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on Twitter

Τις τελευταίες μέρες δόθηκαν στον γράφοντα ευκαιρίες να παρατηρήσει τον σωματικό πόνο.. πιο ήπιες αλλά και πιο έντονες εκδοχές του. Έγιναν αντιληπτά αρκετά ενδιαφέροντα πράγματα. Πρώτα θα ήθελα να μιλήσω για την ικανότητα για ελεύθερη παρατήρηση, για να  περιγράψω στη συνέχεια πως αυτή επιδρά στον σωματικό πόνο.

Κάποιος παρατηρεί ελεύθερα, όταν δεν υπάρχει επιλογή, κίνητρο, προτίμηση, διάθεση να αποφύγει, στην παρατήρησή του. H ελεύθερη επιλογή συμβαίνει όταν κάποιος δεν εστιάζει στο όμορφο, στο ασυνήθιστο, στο αλλόκοτο, ούτε προσπαθεί να αποφύγει το αποτρόπαιο, το σοκαριστικό, ή το αδιάφορο. Ο γράφοντας βρήκε ότι όταν συμβαίνει μια τέτοιας ποιότητας παρατήρηση, αυτή κατευθύνεται αβίαστα προς ό,τι συμβαίνει μέσα του και γύρω του. Δηλαδή μια τέτοια ελεύθερη παρατήρηση κάνει αντιληπτό το τιτίβισμα ενός πουλιού, μετά το άρωμα του γρασιδιού, έπειτα τα χαλάσματα σε εάν τοίχο, τις εκφράσεις στο πρόσωπο ενός άγνωστου περαστικού, κάποιες τρυφερές κουβέντες από ένα ζευγάρι, μια σκέψη που γεννιέται κοκ. Αυτή η παρατήρηση ξεδιπλώνεται αβίαστα λοιπόν, παράλληλα με τη ζωή, χωρίς να εστιάζει πουθενά, χωρίς να “νιώθει” ότι υπάρχει κάτι σημαντικό να διερευνηθεί, ενώ τα υπόλοιπα είναι ασήμαντα.

Σε αυτά τα πλαίσια, η παρατήρηση του σωματικού πόνου έχει κάπως απρόσμενες επιδράσεις.. ο πόνος παρατηρείται, στα πλαίσια αυτής της ελεύθερης παρατήρησης, χωρίς αγωνία, χωρίς φόβο.. απλά γίνεται αντιληπτός, όπως γίνεται αντιληπτό το άρωμα ενός γιασεμιού.. την επόμενη στιγμή παρατηρείται κάτι άλλο και αμέσως μετά κάτι τρίτο. Κάποια στιγμή αργότερα, ίσως σε μια επόμενη έξαρση του σωματικού πόνου, θα υπάρξει νέα παρατήρησή του. Και πάλι η προσοχή δεν θα εστιασθεί σε αυτόν, καθώς όντας ελεύθερη, η παρατήρηση πάλι θα ανατρέξει κάπου αλλού..

Όταν λοιπόν το Εγώ δεν είναι σε δράση, ώστε να επιλέξει τι θα παρατηρηθεί, όταν δεν υπάρχει ένας ενεργός Παρατηρητής που κατευθύνει την παρατήρηση, όταν απλά αυτή συμβαίνει αβίαστα δεν υπάρχει εστίαση στον σωματικό πόνο.

Ο γράφων παρατήρησε ότι αυτή η αβίαστη παρατήρηση (που δεν συνοδεύεται από εστίαση) αλλάζει την σχέση με τον πόνο.. οι στιγμές που ο πόνος παρατηρήθηκε ελεύθερα, αποκάλυψαν ότι δεν χρειάζεται να υπάρξει αγωνία, ανησυχία για τον πόνο, ότι είναι μάταιη κάθε διανοητική απασχόληση με τον πόνο. Έτσι ο πόνος, οπότε η παρατήρηση πέφτει πάνω του, δεν συνοδεύεται πια από αίσθηση αγωνίας (“λες να χειροτερέψει”,”πότε θα περάσει πια” κοκ). Αυτή η επαφή με τον πόνο σαν να τον γλυκαίνει, ακόμη και ως προς το επίπεδο της έντασής του.. πολλές υποθέσεις μπορούν να γίνουν σε σχέση με αυτή την παρατήρηση, αλλά μια και είναι μόνο υποθέσεις, νομίζω ότι για την ώρα δεν έχουν ιδιαίτερη σημασία.

Τώρα αν στη θέση του πόνου βάλετε μια ασθένεια, μια χρόνια δύσπνοια, μια ερωτική απογοήτευση, φαίνεται ότι η επίδραση της παρατήρησης είναι παρόμοια.. ο γράφων βρήκε ότι μάλλον τα κατάλοιπα μιας αλλεργίας που τον ταλαιπωρούσε τα τελευταια 18 χρόνια έχουν σχέση με την έλλειψη προσοχής, την απουσία αυθεντικής παρατήρησης, ενώ η δύσπνοια που τον ταλανίζει από 8 10 χρονών, πλέον δεν είναι κάτι που τον ταλαιπωρεί. Και είναι η πρώτη φορά που κάνει τα ταξίδια του χωρίς να έχει στη βαλίτσα του μια συλλογή από φάρμακα, για τα διάφορα που τον απασχολούσαν.

ΥΓ: Όλες οι παρατηρήσεις έγιναν σε καταστάσεις ήπιου πόνου. Μοιάζει πιο δύσκολο να παρακολουθήσεις αποστασιοποιημένα έναν έντονο πόνο.. αλλά κανείς δεν μπορεί να ισχυριστεί ότι η παρατήρηση ενός έντονου πόνου είναι αδύνατη..

Comments

comments

Share
Jorge Kapa

Ο ομιλητής δεν είναι ποτέ σημαντικός, αλλά μπορείς να εξετάσεις το μήνυμα, αν επιθυμείς

No Comments

Post a Comment